Πρόγραμμα του Ε.Ο.Σ. Ξάνθης, 2023
Από το 1980... για το βουνό, το περιβάλλον, την άθληση !!
(και σε αρχείο)
ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ 2023
| 15, Κυ |
Κορυφογραμμή των Ζωναριών Αιώρας – Σιρόκου , διάσχιση, Αιώρα – Μαρίνα (586 μ.) – Τσούκα (560 μ.) – Βρανιά (699 μ.) – Φιλωνία (687 μ.) – Μάνδρα (684 μ.), |
διάρκεια 6Ω, μήκος διαδρομής 14 χλμ. Συν. Ανάβαση:790μ. Βαθμός δυσκολίας:2', |
Υπεύθ. Καλογιαννίδης Δημήτρης: 6976266393. | 22, Κυ |
Ο Ορειβατικός στo ΚΕΠΕΑ Βιστωνίδας, στο Σέλινο Ξάνθης, |
(Γνωριμία με τη λίμνη Βιστωνίδα και την ορνιθοπανίδα της) |
Υπεύθ. Δαμιανάκη Λία: 6932451755. | 30, Δε |
Κοπή Πίτας - Γενική Συνέλευση ΔΕΥΤΕΡΑ, θα ανακοινωθούν στο site λεπτομέρειες για τόπο και ώρα, |
Υπεύθ. Δ.Σ.: 6932451755. | | ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2023
| 5 , Κυ |
Αχλαδόβουνο (Τσαλ) (1402μ.), χειμερινή ανάβαση, από Γέρακα (μέσου κόψης Νίκου Σουμάδη), και επιστροφή μέσω Μακαρίου-Πηλίματος, |
διάρκεια 7Ω, μήκος διαδρομής 14 χλμ. Υψόμετρο Αφετηρίας 152μ. Συν. Ανάβαση:1000μ. Βαθμός δυσκολίας:3', (αφιερωμένη στη μνήμη του Νίκου Σουμάδη) |
Υπεύθ. Τέτος Δημήτρης: 6936545658. | 12, Κυ |
Παγγαίο (κοινή με ΕΟΣ Καβάλας, και Πρώτης), χειμερινή ανάβαση, από Πρώτη Σερρών, |
Βαθμός δυσκολίας:3', |
Υπεύθ. Χαραλαμπόγλου Έλενα: 6970488788. | 19, Κυ |
Σύρτης (612μ.), κυκλική, από Αρχαγγελιώτισσα στην κορυφή Σύρτης και επιστροφή απο Καλαμού σε Αρχαγγελιώτισσα,  διάρκεια 4Ω, μήκος διαδρομής 7 χλμ. Συν. Ανάβαση:527μ. Βαθμός δυσκολίας:1', (Ιδανική για παιδιά γονείς και αρχική επαφη με ορεινή πεζοπορία) Υπεύθ. Ιωαννίδης Αστέριος: 6980387688. | | ΜΑΡΤΙΟΣ 2023
| 5 , Κυ |
Καρπούζι (1300μ.), από Χρύσα μέσου Αχλάδας, |
διάρκεια 9Ω, μήκος διαδρομής 22 χλμ. Βαθμός δυσκολίας:3', |
Υπεύθ. Καρακούσης Γεώργιος: 6989693770. | 12, Κυ |
“Οrienteering”, το άθλημα του αγωνιστικού προσανατολισμού, (με χρήση χάρτη – πυξίδας) Ο προσανατολισμός είναι το ‘’άθλημα’’ της πλοήγησης – που συχνά διεξάγεται σε άγνωστο έδαφος, χρησιμοποιώντας χάρτη και πυξίδα. Είναι εύκολο να το μάθετε και ένας διασκεδαστικός τρόπος για να ασκήσετε σώμα και μυαλό, καθώς απολαμβάνεται την ύπαιθρο. Ο χώρος και η ακριβή ώρα θα προσδιοριστεί από τον υπεύθυνο. Ευπρόσδεκτοι γονείς με τα παιδιά τους (άνω των 12 ετών),  (οι αρχάριοι είναι πάντα ευπρόσδεκτοι) Υπεύθ. Τέτος Δημήτρης: 6936545658. | 19, Κυ |
Καθαρισμός –Σήμανση μονοπατιού, |
(Οι λεπτομέρειες θα ανακοινωθούν πριν τη δράση) |
Υπεύθ. Ντούμας Παναγιώτης: 6977199811. | 26, Κυ |
Κρωμνικό - Γαλάνη, Διάσχιση, από Χρύσα, |
διάρκεια 9Ω, μήκος διαδρομής 24 χλμ. Υψόμετρο Αφετηρίας 70μ. Συν. Ανάβαση:1390μ. Βαθμός δυσκολίας:3', |
Υπεύθ. Καλογιαννίδης Δημήτρης: 6976266393. | | ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2023
| 2 , Κυ |
Αρκουδόρεμα- Βουνοπλαγιά Παρανεστίου (631μ.), κυκλική, περιοχή Παρανεστίου, |
διάρκεια 4,5Ω, μήκος διαδρομής 11 χλμ. Συν. Ανάβαση:790μ. Βαθμός δυσκολίας:2', |
Υπεύθ. Ντούμας Παναγιώτης: 6977199811. | 9 , Κυ |
5η Γιορτή των μονοπατιών , πεζοπορίες στα μονοπάτια του Περιαστικού Δικτύου Μονοπατιών Ξάνθης, |
(Λεπτομέρειες θα ανακοινωθούν έγκαιρα) |
Υπεύθ. Δ.Σ.: 6932451755. | 23, Κυ |
Παρανέστι, παραποτάμιο μονοπάτι μέσα στη φύση, διάρκεια 4Ω, μήκος διαδρομής 10 χλμ. Βαθμός δυσκολίας:1', (Διαδρομή για παιδιά με τους γονείς τους & για αρχική επαφή με την ορεινή πεζοπορία) Υπεύθ. Καραογλάνη Μαρία: 6972661917. | 30, Κυ |
Θρακικά μετέωρα, απο Μοναχούς, |
διάρκεια 8-10Ω, μήκος διαδρομής 26 χλμ. Συν. Ανάβαση:730μ. Βαθμός δυσκολίας:2+', |
Υπεύθ. Καρυώτης Δήμος: 6980095455. | | ΜΑΙΟΣ 2023
| 7 , Κυ |
Όρβηλος, Διάσελο Αγίας Παρασκευής- Τσολιάς (2231μ.), από χωριό Κατάφυτο, |
διάρκεια ~8Ω, μήκος διαδρομής 19 χλμ. Συν. Ανάβαση:1696μ. Βαθμός δυσκολίας:3', |
Υπεύθ. Τέτος Δημήτρης: 6936545658. | 13-14 , Σα-Kυ |
Καταράκτης "Λειβαδίτη" (870μ.), το Σάββατο μετά το μεσημέρι πορεία στο Αμπάρ Καγιά, διανυκτέρευση στο καταφύγιο του ΕΟΣ Ξάνθης. Την Κυριακή η διαδρομή από το Καταφύγιο "Μιχάλης Θεοδωρίδης" στο μονοπάτι "Τηλέμαχος Σαμουρίδης" σε μνήμη του τιμώμενου ορειβάτη του συλλόγου μας, διάρκεια 4Ω, μήκος διαδρομής 9 χλμ. Υψόμετρο Αφετηρίας 1250μ. Συν. Ανάβαση:450μ. Βαθμός δυσκολίας:1', (Διαδρομή για παιδιά με τους γονείς τους & για αρχική επαφή με την ορεινή πεζοπορία) Υπεύθ. Δ.Σ.: 6932451755. | 28, Κυ |
Κούλα (1607μ.), από Ωραίο, |
διάρκεια 8Ω, μήκος διαδρομής 16 χλμ. Υψόμετρο Αφετηρίας 620μ. Συν. Ανάβαση:1000μ. Βαθμός δυσκολίας:2', |
Υπεύθ. Πεχλιβάνης Θανάσης: 6977665793. | | ΙΟΥΝΙΟΣ 2023
| 2-5 , Πα-Δε |
Τζουμέρκα κορυφή Στρογγούλα (2112μ.), κυκλική, Τζουμέρκα, κορυφή Στρογγούλα, |
διάρκεια 9Ω, μήκος διαδρομής 18 χλμ. Συν. Ανάβαση:1300μ. Βαθμός δυσκολίας:3+ (εκτεθειμένα περάσματα)', (Διαμονή στο καταφύγιο Μελισσουργών. Λόγω αργίας, πιθανόν να μην υπάρχει διαθεσιμότητα στο καταφύγιο, στην περίπτωση αυτή θα γίνει διανυκτέρευση στην αυλή του σε σκηνές) |
Υπεύθ. Ηλιάδης Γιώργος: 6984158582. | 9-11 , Πα-Κυ |
(Δύο δραστηριότητες) |
---Πόζαρ, κορυφή Σοκόλ (1827μ.), 1η μέρα Διαδρομή προς καταράκτη διάρκεια 4Ω, μήκος 10χλμ. 2η ημέρα ανάβαση στην κορυφή Σοκόλ, (ή βουτιές στην πισίνα) διάρκεια 8Ω, μήκος διαδρομής 22 χλμ. Συν. Ανάβαση:1636μ. Βαθμός δυσκολίας:3', (Διαμονή στον ξενώνα των Λουτρών) |
Υπεύθ. Τσάλης Λάζαρος: 6947511272. - Παπαθανασίου Γεώργιος 6978900182. | --- Βορειοελλαδική Συνάντηση, Πιέρια- Πλατανόρρευμα Δήμου Σερβίων Κοζάνης, |
Υπεύθ. Δ.Σ.: 6932451755. | 18, Κυ |
Υψάριο, Θάσος (1239μ.), απο Ποταμιά, |
διάρκεια 6-7Ω, μήκος διαδρομής 15 χλμ. Υψόμετρο Αφετηρίας 187μ. Συν. Ανάβαση:1068μ. Βαθμός δυσκολίας:2', |
Υπεύθ. Παπαθανασίου Γεώργιος: 6978900182. | | ΙΟΥΛΙΟΣ 2023
| 2, Κυ |
Μέλτη (Μισκίν Τεπέ) (970μ.) - Μαύρο Ίσωμα (1092), κυκλική, από Χρύσα επιστροφή από Αχλάδα, |
διάρκεια 7Ω, μήκος διαδρομής 15 χλμ. Συν. Ανάβαση:992μ. Βαθμός δυσκολίας:2-3', |
Υπεύθ. Ζαφειρούδης Σταμάτης : 6942683304. | 8-9 , Σα-Kυ |
Όλυμπος (2918μ.), 1η μέρα: Ξάνθη- Λιτόχωρο-Διασταύρωση Γκορτσιά με ΙΧ οχήματα, ανάβαση από Γκορτσιά(1077μ)-Πετρόστρουγκα- Σκούρτα-Οροπέδιο των Μουσών-διανυκτέρευση καταφύγιο ΣΕΟ-Γιώσου Αποστολίδη (2.690μ.) 2η μέρα (9/7): Μύτικας (2.918μ.) από λούκι- Κακόσκαλα- Σκάλα(2.882μ.)-καταφ. Σπήλιος Αγαπητός (Ζολώτα, 2.100μ.)- Πριόνια. Επιστροφή στην Ξάνθη. Διάρκεια 8Ω, Μήκος Διαδρομής 14 χλμ. Συν. Υψ.Διαφορά 1921μ Βαθμός δυσκολίας:3+ (εκτεθειμένα περάσματα), |
Υπεύθ. Τέτος Δημήτρης: 6936545658.(λόγω προβλημάτων διαθεσιμότητας στο καταφύγειο δηλώσεις συμμετοχής μέχρι 16 Ιουνίου ) | 15-16 , Σα-Kυ |
Πάικο «Καταρράκτες Σκρα» (Γαλάζια Λίμνη) (520μ.) - Κορυφή Γκόλα Τσούκα (1650), 1η μέρα-άφιξη στα Μεγάλα Λιβάδια Πάικου και διαδρομή «Καταρράκτες Σκρα» (Γαλάζια Λίμνη) κυκλική, διάρκεια 2Ω, μήκος 3 χλμ., συν. ανάβαση 340μ. 2η μέρα-«Φαράγγι Στραβοπόταμου - Κορυφή Γκόλα Τσούκα», διάσχιση-ανάβαση, |
διάρκεια 7Ω, μήκος διαδρομής 16 χλμ. Συν. Ανάβαση:620μ. Βαθμός δυσκολίας:3', |
Υπεύθ. Αποστολίδης Γεώργιος: 6974650736. | 21-23 , Πα-Κυ |
Πανελλήνια Ορειβατική, Θα εκδοθεί αναλυτικό πρόγραμμα, |
Υπεύθ. Δ.Σ.: 6932451755. | | ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2023
| 1-3 , Πα-Κυ |
Τύμφη: Τσούκα Ρόσα (2377μ.), από Βρυσοχώρι, |
διάρκεια 9Ω, μήκος διαδρομής 20 χλμ. Συν. Ανάβαση:1500μ. Βαθμός δυσκολίας:3+', (Διαμονή σε ξενώνα στο Γυφτόκαμπο) |
Υπεύθ. Παπαγιάννης Μπάμπης: 6937157063. | 10, Κυ |
Μακάριο - 4ο χιλιόμετρο (630μ.), διάσχιση, από Εκκλησιαστική Σχολή, διάρκεια 4Ω, μήκος διαδρομής 8 χλμ. Υψόμετρο Αφετηρίας 120μ. Συν. Ανάβαση:510μ. Βαθμός δυσκολίας:1', (Διαδρομή για παιδιά με τους γονείς τους & για αρχική επαφή με την ορεινή πεζοπορία) Υπεύθ. Ιωαννίδης Αστέριος: 6980387688. | 17, Κυ |
Καρπούζι (1287μ.), διάσχιση των κορυφών του υψ. Καρπούζι (1.284μ.) πάνω από τον οικισμό Ίμερα.(460μ.), |
διάρκεια 7Ω, μήκος διαδρομής 7 χλμ. Υψόμετρο Αφετηρίας 452μ. Συν. Ανάβαση:969μ. Βαθμός δυσκολίας:3+', (Απαιτητική διαδρομή με εκτεθειμένα περάσματα. Δεν συνιστάται για άτομα με ακροφοβία) |
Υπεύθ. Τέτος Δημήτρης: 6936545658. | 24, Κυ |
Αστραία (θρακικά μετέωρα)- πέτρινο γεφύρι Γεντί Μπουρού, κυκλική διαδρομή στον Κομψάτο, Από γέφυρα Τρίκορφου, |
διάρκεια 11Ω, μήκος διαδρομής 29 χλμ. Συν. Ανάβαση:1250μ. Βαθμός δυσκολίας:3', |
Υπεύθ. Ντούμας Παναγιώτης: 6977199811. | | ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2023
| 1 , Κυ |
Πλανινά Κορυφή Καμπάς, από 31ο χιλιόμετρο-γέφυρα Αιμόνιου, |
διάρκεια ~8Ω, μήκος διαδρομής 22 χλμ. Συν. Ανάβαση:1000μ. Βαθμός δυσκολίας:3', |
Υπεύθ. Καρυώτης Δήμος: 6980095455. | 8 , Κυ |
Μέλτη (Μισκίν Τεπέ) (970μ) - Μαύρο Ίσωμα (1092μ), Αχλάδα, κυκλική, από Χρύσα, |
διάρκεια 7Ω, μήκος διαδρομής 15 χλμ. Συν. Ανάβαση:992μ. Βαθμός δυσκολίας:2', |
Υπεύθ. Ιωαννίδης Αστέριος: 6980387688. | 22, Κυ |
Πέτρα Θέρμο και επιστροφή Δημάριο (1619μ.), από το χωριό Δημάριο, |
διάρκεια 9Ω, μήκος διαδρομής 17 χλμ. Συν. Ανάβαση:1100μ. Βαθμός δυσκολίας:3' (δεν συνιστάται σε άτομα με ακροφοβία), |
Υπεύθ. Καρυώτης Δήμος: 6980095455. | 29, Κυ |
Καραολάν (1075μ.), από Ανθηρό, |
διάρκεια 5Ω, μήκος διαδρομής 14 χλμ. Υψόμετρο Αφετηρίας 520μ. Συν. Ανάβαση:560μ. Βαθμός δυσκολίας:1', |
Υπεύθ. Παπαθανασίου Γεώργιος: 6978900182. | | ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2023
| 5 , Κυ |
Τρύφαινα – Σταυροδρόμι – Μανδράκι – Αχλαδόρεμα, κυκλική, Από Χρύσα, |
διάρκεια 6Ω, μήκος διαδρομής 11,5 χλμ. Συν. Ανάβαση:845μ. Βαθμός δυσκολίας:2', |
Υπεύθ. Καλογιαννίδης Δημήτρης: 6976266393. | 12, Κυ |
Χαμένο Εκκλησάκι Παναγίας (746μ.), από το χωριό Ισαία, διάρκεια 4Ω, μήκος διαδρομής 12 χλμ. Συν. Ανάβαση:400μ. Βαθμός δυσκολίας:1', (Διαδρομή για παιδιά με τους γονείς τους & για αρχική επαφή με την ορεινή πεζοπορία) Υπεύθ. Καραογλάνη Μαρία: 6972661917. | 19, Κυ |
Γυφτόκαστρο (1827μ.), από Δασικό Χωριό Ερύμανθου, |
διάρκεια 7Ω, μήκος διαδρομής 16 χλμ. Συν. Ανάβαση:650μ. Βαθμός δυσκολίας:2', |
Υπεύθ. Παπαθανασίου Γεώργιος: 6978900182. | 26 , Kυ |
Ροδόπη:"Βράχος των Κοριτσιών" (Μόμσκι Κάμεν) Ωραίου (1100μ.), κυκλική, από Ωραίο, |
διάρκεια 7Ω, μήκος διαδρομής 14 χλμ. Συν. Ανάβαση:900μ. Βαθμός δυσκολίας:2', |
Υπεύθ. Καρυώτης Δήμος: 6980095455. | | ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2023
| 2-3 , Σα-Κυ |
Σινιάτσικο (2111μ.), , από Βλάστη Πτολεμαίδας, πρώτη μέρα άφιξη στο καταφύγειο και διαδρομή στο μονοπάτι Προφήτη Ηλία ή περιήγηση στη Βλάστη, την επόμενη μέρα ανάβαση στην κορυφή και επιστροφή, |
διάρκεια 6Ω, μήκος διαδρομής 13 χλμ. Υψόμετρο Αφετηρίας 1400μ. Συν. Ανάβαση:753μ. Βαθμός δυσκολίας:3', |
Υπεύθ. Παπαθανασίου Γεώργιος: 6978900182. | 10, Κυ |
Λυκότοπος- Κούνδουρος (450μ.), κυκλική, απο Κοτάνη, |
διάρκεια 5Ω, μήκος διαδρομής 10 χλμ. Συν. Ανάβαση:500μ. Βαθμός δυσκολίας:1', (και μετά μπάνιο στις Θέρμες) |
Υπεύθ. Συρανίδου Γεωργία: 6973442863. | |
Ενιαίο Σύστημα Καθορισμού του Συνολικού Βαθμού Δυσκολίας Διαδρομών
ΕΠΕΞΗΓΗΣΕΙΣ:
- Οι συμμετέχοντες πρέπει να φέρουν μαζί τους τον απαιτούμενο ατομικό εξοπλισμό και να λαμβάνουν υπόψη ότι πάντα υπάρχει η πιθανότητα αντίξοων καιρικών συνθηκών.
- Οι διαδρομές από το βαθμό 2 και πάνω μπορεί να είναι εκτός μονοπατιού.
- Στις διαδρομές με χιόνι απαιτείτε η γνώση της χρήσης πιολέ-κραμπόν και γνώση του χειμερινού βουνού.
- Οι αναγραφόμενες ώρες υπολογίζονται κατά προσέγγιση και εξαρτώνται από τις καιρικές συνθήκες, την ποιότητα του χιονιού και την ομοιογένεια της ομάδας.
- Οι αρχηγοί των αναβάσεων μπορούν να αποκλείσουν από την διαδρομή άτομα που δεν είναι εφοδιασμένα με τον απαιτούμενο κατά περίπτωση ατομικό εξοπλισμό και δεν πληρούν τις προϋποθέσεις της ανάβασης, για δική τους ασφάλεια.
ΠΡΟΣΟΧΗ:
Το σύμβολο + προστίθεται στο βαθμό δυσκολίας (π.χ. 2+, 3+, 4+ κλπ) όταν υπάρχουν αναρριχητικά περάσματα, εκτεθειμένες κόψεις, λούκια ή κλίσεις χιονιού/πάγου από 40 μοίρες και πάνω. Η συμμετοχή σε τέτοιες διαδρομές απαιτεί πολύ καλή φυσική κατάσταση και εξοικείωση με το ορεινό πεδίο. Για τις χειμερινές αναβάσεις απαιτούνται επίσης γνώσεις στοιχειώδους ασφάλισης συντρόφου με τεχνικά μέσα.Για δηλώσεις συμμετοχής στις αναβάσεις χρησιμοποιείτε τα τηλέφωνα των εκάστοτε αρχηγών.
- Πιθανές αλλαγές στο πρόγραμμα θα ανακοινώνονται στο site του Συλλόγου στη διεύθυνση www.eosx.gr όπως επίσης και διάφορες εκδηλώσεις - προβολές slides από προηγούμενες αναβάσεις.
- Η συμμετοχή στις εκδρομές – αναβάσεις είναι ανοιχτή σε όλους ανεξάρτητα αν είναι μέλη του Συλλόγου.
- Οι αρχηγοί μπορούν να τροποποιήσουν την εκτέλεση του προγράμματος λόγω δυσκολιών ή για διάφορους άλλους λόγους.
- Οι ώρες πορείας που αναγράφονται στο πρόγραμμα είναι κατά προσέγγιση και εξαρτώνται από τις καιρικές συνθήκες αλλά και από την ομοιογένεια της ομάδας.
- Οι συμμετέχοντες φέρουν ακέραιη την ευθύνη για τυχόν ατυχήματα που οφείλονται σε υπαιτιότητά τους.
- Εάν κάποιος από τους συμμετέχοντες, για οποιοδήποτε λόγο, δεν θέλει ή δεν μπορεί να παρακολουθήσει μέρος ή όλη την πορεία της ανάβασης ή αποχωριστεί για κάποιο διάστημα από τους υπόλοιπους, οφείλει να το αναφέρει και να πάρει την άδεια από τον αρχηγό. Σε ενάντια περίπτωση καμία ευθύνη δεν έχουν οι αρχηγοί και γενικά ο Σύλλογος για κάθε ταλαιπωρία ή ατύχημα του.
- ΑΝΑΛΗΨΗ ΑΤΟΜΙΚΗΣ ΕΥΘΥΝΗΣ:
- Οι συμμετέχοντες στις πεζοπορικές-ορειβατικές δραστηριότητες του Συλόγου, είναι συνδιοργανωτές των, και αποδέχονται ανεπιφύλακτα τις εξής προϋποθέσεις συμμετοχής στις δραστηριότητες: Για τη συμμετοχή τους, απαραίτητη προϋπόθεση είναι να είναι ενήλικες και υγιείς, να γνωρίζουν τις απαιτήσεις και την επικινδυνότητα των εγχειρημάτων στα οποία θα συμμετάσχουν και να αναλαμβάνουν ατομικά την ευθύνη για την άσκηση των δραστηριοτήτων αυτών και για την ασφάλειά τους, αποδεχόμενοι τους κινδύνους που ενέχει η συμμετοχή τους σε αυτές. Δηλώνουν υπεύθυνα ότι διαθέτουν τις απαραίτητες γνώσεις και ικανότητες, την εμπειρία και τον εξοπλισμό που απαιτείται για την εκάστοτε διαδρομή που θα επιλέξουν να συμμετάσχουν, καθώς επίσης έχουν την ευθύνη για την ενημέρωσή τους για τις επικρατούσες καιρικές και πάσης φύσεως συνθήκες, κατά τον επικείμενο χρόνο διεξαγωγής της διαδρομής-ανάβασης. Τέλος, η συμμετοχή τους προϋποθέτει παραίτηση από κάθε απαίτησή τους, τόσο κατά του συλλόγου όσο και κατά του εκάστοτε συντονιστή της δραστηριότητας στην οποία θα συμμετάσχουν σε περίπτωση ατυχήματος.
- - Προϋπόθεση για τη συμμετοχή σας στις ορειβατικές δράσεις του ΕΟΣ Ξάνθης είναι η εγγραφή σας στο Σύλλογο (ή σε σύλλογο που υπαγεται στην ΕΟΟΑ)
